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3.性慾降低
「荷爾蒙」掌管身體許多大小事,不僅讓腎臟、腸胃、脂肪、神經系統、生殖系統相互合作,還能讓身體維持平?,因此荷爾蒙分泌太多或太少都可能引起身體許多異常症狀。國外網站《Lifehack》分享賀爾蒙失調最常見的以下7大症狀,你也有這些情形嗎?
4.夜間冒第一銀行信用貸款汗、燥熱
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老是覺得累?除了因為睡眠不足外,疲倦也是賀爾蒙失調最常見的警訊之一,可能是因為體內胰島素過高,飲食習慣也會跟著改變或體重降低。建議規律運動,有助於自然降低胰島素,並讓血糖維持穩定。
如果你發現自己常忘東忘西,或很難專注在工作上,可能是賀爾蒙-特別是皮質醇部分失調了。若長期處於壓力下,腎上腺失調且無法製造足夠皮質醇,可能影響你的認知能力,例如記憶力跟專注力等。
2.失眠
夜間冒汗及燥熱是女性更年期的早期徵兆之一,可能讓你在睡覺時感到不舒服,除了賀爾蒙替代療法之外,草本治療也能夠幫助改善這個症狀。
1.疲倦
7.體重增加
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5.記憶力、專注力個人信貸試算變差
6.易怒
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當黃體素或睪固酮太低或太高時,易產生焦慮、易怒、沮喪等賀爾蒙失調的症狀。
賀爾蒙失調是常見體重增加的元兇,最大原因為胰島素跟皮質醇;當這些賀爾蒙含量偏高時,人體會將這些腺素在腹部位置以脂肪方式貯存起來。建議做些紓壓運動(像是冥想、瑜珈、深呼吸)幫助降低皮質醇含量,減重及改變飲食習慣則能減少胰島素含量。
除了疲勞之外,失眠也是賀爾蒙失調常見的副作用之一。男性通常是因為睪固酮低下,而女性則代表黃體素過低。建議選擇一些天然方法來改善,例如草本植物(像如黃荊)可以幫助促代書貸款利率進黃體素和睪固酮。
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「性」致缺缺可能信貸利率試算是女性雌激素及男性雄激素低下的象徵,雌激素大約會在女性更年期時突然停止,而多數男人約在50歲左右雄性激素也會停止,這時可以使用黃體素與睪固酮替代療法來治療。
生活民間借貸中心/綜合報導
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▲體內「荷爾蒙」分泌太多或太少都可能引起身體許多異常症狀。(圖/達志/示意圖)
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